Mananc prea mult, ce sa fac? Doua tehnici de aplicat.

Featured, Motivatie, Nutritie, Sfaturi, SlabireBy spiridushaFebruary 28, 20171 Comment

Intra aici si afla doua tehnici usor de aplicat pentru a evita sa mananci peste masura si sa nu te ingrasi.

Details

Pana si cea mai buna dieta pentru slabit te va duce la platou. E inevitabil, dar de bine!

Featured, Motivatie, Nutritie, Sfaturi, SlabireBy spiridushaFebruary 2, 20174 Comments

Descopera de ce apare platoul (chiar si cu dieta perfecta) si cum sa il depasesti in slabire. Citeste mai multe aici

Details

6 Antrenamente pentru fete si forme fit

Exercitii, Featured, Femei si Fitness, Tonifiere, VideoBy spiridushaJanuary 19, 20174 Comments

Slabeste, scapa de kilogramele in plus si tonifiaza-ti corpul cu aceste 6 antrenamente pentru fete + video-uri atasate

Details

Exercitii de Slabit Rapid cu 10 Minute de HiiT Blast

Featured, Tonifiere, VideoBy spiridushaDecember 8, 20164 Comments

Arde calorii si blast-uie jos grasimea de pe coapse, fese si abdomen cu doar 10 minute de HiiT

Details

3 Exercitii pentru Picioare Tonifiate cu Banda Elastica Kettler

Exercitii, Sfaturi, Tonifiere, VideoBy spiridushaNovember 22, 20163 Comments

Intra si descopera trei exercitii pentru picioare tonifiate si fara celulita pe care le poti face oriunde, doar cu ajutorul unei benzi elastice

Details

Kile mai putine si muschi tonifiati cu circuitul Atlas

Featured, Sfaturi, Tonifiere, VideoBy spiridushaNovember 16, 2016Leave a comment

Da jos kilogramele in plus si tonifiaza-ti muschi cu aceste exercitii rapide din Atlas. Video inclus

Details

Cum faci abdomene cu roata de la Iron Gym si iti definesti patratele- tutorial

Exercitii, Sfaturi, VideoBy spiridushaOctober 11, 2016Leave a comment

Afla cum iti definesti pataratele si faci abdomene cu roata de abdomene de la Iron Gym (tutorial de forma corecta pentru rezultate rapide)

Details

Exercitii pentru tonifierea corpului – Amstel Workout

Exercitii, Femei si Fitness, Sfaturi, Tonifiere, VideoBy spiridushaAugust 31, 20161 Comment

Intra si descopera un set de exercitii pentru tonifierea corpului care te ajuta sa dai jos celulita si sa-ti intaresti formele. Incearca-l si tu!

Details

5 Mituri depasite cand cauti exercitii pentru fesieri

Featured, Fesieri, SfaturiBy spiridushaAugust 12, 20164 Comments

Afla 5 mituri depasite cand vrei un fund ridicat si bombat cu exercitii pentru fesieri si cu ce sa le inlocuiesti

Details

Exercitii de slabit cu greutatea corpului – Circuit Pike

Exercitii, Featured, Tonifiere, VideoBy spiridushaJuly 31, 20165 Comments

Descopera un set de exercitii de slabit pe care le poti face rapid si care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus.

Details