Cum mananci ca sa slabesti chiar daca nu iti place sa gatesti?

Motivatie, Nutritie, Sfaturi, SlabireBy spiridushaFebruary 7, 2019Leave a comment

Descopera 4 strategii care te vor ajuta sa stii cum si ce sa mananci ca sa slabesti chiar daca nu iti place sa gatesti.

Details

Cum slabesti sanatos chiar daca esti o lenesa: 19 Schimbari in 2019

Featured, Motivatie, Sfaturi, SlabireBy spiridushaJanuary 11, 20193 Comments

19 schimbari care te indruma cum sa slabesti sanatos in 2019 fara restrictii de la mancare si fara mult efort. Punctul 14 iti va schimba complet parerera despre slabire.

Details

10 Stiluri de genuflexiuni pentru picioare subtiri si fine

Exercitii, Featured, TonifiereBy spiridushaMay 16, 20183 Comments

Descopera ce stiluri de genuflexiuni te scapa de celulita si te ajuta sa ai picioare subtiri si fine

Details

35 de Lectii in Fitness invatate in 35 de ani de viata

Featured, Personale, Proiecte Femeia Fit, Sfaturi, SlabireBy spiridushaDecember 26, 20171 Comment

O lista valoroasa cu 35 de lectii in fitness pentru femei de la un antrenor femeie

Details

7 Cadouri fitness pe care prietena ta si le doreste de Sarbatori

Featured, SfaturiBy spiridushaDecember 6, 2017Leave a comment

7 idei de cadouri fitness potrivite femeilor ce vor sa slabeasca si sa isi tonifieze corpul cu exercitii

Details

Activeaza-ti fesele cu aceste 3 exercitii

Featured, Fesieri, Sfaturi, TonifiereBy spiridushaSeptember 28, 201716 Comments

Vezi 3 exercitii pentru fese care iti trezesc si intaresc muschii si te ajuta sa obtii un fund tare si bombat.

Details

Ce sa mananc seara pentru a slabi?

Featured, Nutritie, Sfaturi, SlabireBy spiridushaMay 24, 201712 Comments

Te intrebi: ce sa mananc seara pentru a slabi? Intra aici si gaseste idei de cina numa bune pentru slabire si ars grasime corporala (poze incluse).

Details

Exercitii slabire cu o gantera – Ganter-o Climbers

Exercitii, Featured, Tonifiere, VideoBy spiridushaApril 27, 2017Leave a comment

Provoacasa-ti muschii si slabeste cu 3 exercitii cu o singura gantera si Mountain Climbers. (video inclus)

Details

4 Pericole la care te expui cand nu faci exercitii pentru posterior

Featured, Fesieri, SfaturiBy spiridushaMarch 24, 20174 Comments

Descopera cateva motive solide pentru care ar trebui sa faci exercitii pentru posterior si care sunt acestea

Details

Antrenament pentru slabit Hulk-o HiiT

Featured, Tonifiere, VideoBy spiridushaMarch 9, 20171 Comment

Fa in rand cu mine un antrenament pentru slabit in stil HiiT de doar 12 minute intense si bune pentru a da jos kilogramele in plus. Video inclus.

Details