Banana Muffin fara zahar

Bunatati/Retete, FeaturedBy spiridushaDecember 2, 2014Leave a comment

Fa aceste muffin-uri cand ai pofta de ceva dulce 😉 vezi reteta:

Details

5 Pasi simpli sa nu te indopi cu dulce de Sarbatori

Featured, Sfaturi, SlabireBy spiridushaNovember 20, 2014Leave a comment

Simti nevoia de de dulce? Acest 5 pasi simpli ii poti aplica chiar acum pentru a scapa de pofta de dulce

Details

Delicii din dovleac (low-carb)

Bunatati/Retete, FeaturedBy spiridushaNovember 17, 2014Leave a comment

Vezi 6 retete low-carb delicioase bune pentru slabire si de gatit la intreaga familie

Details

Nu lasa fitness-ul sa iti fure viata

Featured, Personale, SfaturiBy spiridushaNovember 13, 2014Leave a comment

Fitness-ul iti domina viata si alimentatia sanatoasa te inebuneste? Opreste-te si cauta un echilibru in fitness si in slabire!

Details

6 Variante de Fandari. Tu pe care le faci?

Definire cu Exercitii in Gym, Exercitii, Featured, Tonifiere, VideoBy spiridushaNovember 6, 20141 Comment

Vezi 6+1 variante de fandari – un exercitiu foarte bun pentru picioare si fese tari

Details

Conditionare pentru un Corp Tare (Video)

Featured, Slabire, Tonifiere, VideoBy spiridushaOctober 29, 2014Leave a comment

Un circuit ‘short&sweet’ care iti da a lot of ‘sweat’ intr-un timp rapid…video inclus

Details

Sunt slaba, dar am burta mare. Cum o dau jos?

Featured, Sfaturi, SlabireBy spiridushaOctober 22, 201425 Comments

Vezi 3 motive, mai putin cunoscute, pentru care esti slaba, dar ai burta mare…si cum sa o dai jos

Details

Lista mea de cumparaturi (alimente zilnice) pentru slabire

Featured, Nutritie, PersonaleBy spiridushaOctober 13, 201411 Comments

Vezi ce contine cosul meu de cumparaturi si alimentele sanatoase pe care le mananc pentru un corp FIT

Details

Top 5 exercitii pentru un spate bestial si definit

Definire cu Exercitii in Gym, Exercitii, Featured, Tonifiere, VideoBy spiridushaOctober 6, 20143 Comments

Vezi 5 exercitii care iti contureaza un spate definit si tonifiat (video tutoriale incluse)

Details

Contureaza-ti picioare definite cu genuflexiuni pe cutie

Definire cu Exercitii in Gym, Exercitii, Featured, Tonifiere, VideoBy spiridushaSeptember 26, 20149 Comments

Un exercitiu bestial la sala de fitness pentru picioare tonifiate si definite – VIDEO inclus.

Details