400 de fani – 4 minute de ars celulita

TonifiereBy spiridushaJanuary 15, 20133 Comments

Topeste celulita in 4 minute de antrenament intens si revigorant.

Details

Follow-Up: Before & After Craciun

ProvocariBy spiridushaJanuary 11, 20132 Comments

Cum am reusit eu si Diana sa ne mentinem greutatea peste Sarbatori….de fapt sa slabim 🙂

Details

Obiective FIT in 2013

Motivatie, SfaturiBy spiridushaJanuary 9, 2013Leave a comment

Acum reflectezi la ceea ce ai facut bine in 2012 si ce vrei sa faci diferit in 2013.Seteaza-ti obiective FIT.

Details

Am plecat la colindat…

SfaturiBy spiridushaDecember 24, 2012Leave a comment

De astazi pana pe 7 ianuarie am plecat cu colindul….

Details

Provocarea Femeia Fit: Before and After …Craciun

Provocari, SlabireBy spiridushaDecember 20, 20122 Comments

Mentine-ti greutatea peste Sarbatori si castiga un premiu special de la Femeia Fit!

Details

Fit & Fun de Sarbatori

Sfaturi, SlabireBy spiridushaDecember 18, 20121 Comment

Nu ai timp de sala de Sarbatori? No excuses! Afla moduri fun pentru a te mentine fit si in aceasta perioada.

Details

Retea magica de slabire pentru Craciun

Motivatie, Sfaturi, SlabireBy spiridushaDecember 14, 20123 Comments

O reteta magica pe care multe dintre noi femeile o gatim in toate Sarbatorile. Afla ingredientele…

Details

Pofta de dulce – inamicul nr.1 cand vrei sa slabesti

Featured, Personale, Proiecte Femeia Fit, Sfaturi, SlabireBy spiridushaDecember 7, 20123 Comments

Afla povestea mea “Dezlipeste-te de Dulce” si scapa de pofta constanta de dulciuri. Slabeste simplu fara sa te infometezi.

Details

Femeia Fit Fabulous Project

Proiecte Femeia FitBy spiridushaDecember 6, 2012Leave a comment

One more Day….

Details

10 Pacate pe care le faci in sala de fitness – partea I

Featured, Sfaturi, SlabireBy spiridushaDecember 5, 20121 Comment

Merci la sala pentru tine, e timpul tau personal, evita sa faci aceste 10 greseli si asigura-te ca obtii rezultatele pe care le meriti.

Details