Despre Olivia si Femeia Fit
Draga Superwoman, bun venit alaturi de Femeia Fit!
Aici, alaturi de mine si de aceasta comunitate frumoasa de femei, gasesti informatii valoroase de fitness pentru femei, sfaturi utile si practice despre cum sa iti tonifiezi corpul, ce si cum sa mananci pentru un corp sanatos — si cum sa fii o femeie puternica si increzatoare in fortele tale.
Am creat acest site pentru tine, pentru mine, pentru noi toate care cautam informatie, motivatie, indemn, inspiratie si resurse pentru a reusi sa fim mai curajoase sa incercam o noua abordare de fitness, mai determinate sa renuntam la prostioare, mai perseverente sa ne antrenam ca lumea si mai mandre si motivate de reusita noastra FIT.
Vreau sa construim o comunitate de femei care isi impartasesc provocarile de fitness, recordurile personale din sala, incercarile cu alimentatia sanatoasa, lipsa de motivatie, dar si micile reusite care te motiveaza sa evoluezi si sa ajungi la cea mai buna versiune a TA.
Eu sunt Olivia si sunt tare bucuroasa sa te am alaturi!
Dintotdeauna am fost o persoana sportiva. Am facut aerobic vreo 4 ani, timp in care am topait si am transpirat muuuult. Mi-a placut, am fost constiincioasa si am lucrat — dar nu am vazut rezultate impresionante.
Cea mai mare frustrare a mea era ca fluctuam foarte usor in kilograme, ba sus, ba jos. Credeam ca antrenamentul cu greutati e o prostie — ca imi vor creste muschii prea mult si imi pierd formele feminine.
Apoi am inceput sa ma antrenez in sala de fitness cu greutati, gantere si haltere, printre „fiare”. Mi-am zis: „Hai sa o incerc si pe asta, nu are ce sa strice, doar tot miscare e.”
De cand am pus prima oara mana pe o haltera, viata mi s-a transformat in bine. Forta de la exercitiile din sala o duc cu mine in viata de zi cu zi si devin mai increzatoare in mine si capacitatile mele. Am schimbat complet modul in care ma hranesc: mananc pentru a-mi hrani corpul si nu mi-e frica de mancare.
Nu te speria — nu arat ca tipele care fac culturism. Am forme foarte feminine si carnea sta ferm pe mine: brate strong care fac flotari si tractiuni, picioare si fese tari care imping frumos haltera la genuflexiuni si un abdomen conturat.
Daca inainte eram un simplu consilier bancar, acum sunt Antrenoare Certificata de Fitness si zilnic ajut zeci de cliente care urmeaza incantate programele mele. Daca ramai aici cu mine, iti garantez ca vei avea ce invata din experienta si sfaturile mele FIT.
