10 Exercitii Cardio pentru Acasa
Intra sa descoperi 10 exercitii de cardio conditionare care grabesc slabirea cand faci miscare acasa.
Details
Cardio HiiT De Slabit in 9 Minute Acasa
Fa in rand cu mine acest cardio Hiit de slabit in 9 minute acasa. Il faci rapid. Cu zero echipament si topesti grasimea corporale de pe abdomen si coapse.
Details
8 Exercitii pentru Interiorul Coapselor
Ti-am pregatit 8 exercitii care te scapa de grasimea din interiorul coapselor. Apasa sa le vezi
Details
Exercitii abdomen si picioare ferme in circuit
Hai sa facem impreuna un crcuit pentru abdomen si picioare ferme (video tutorial inclus)
Details
Yoga Acasa cu Nico prin Zoom
Practic yoga acasa mai rar decat ar trebui si nu pentru ca nu mi-ar placea, ci pur si simplu nu am timp. Tin minte ca in urma cu 4 ani am cumparat un program online de yoga. Din 20 de zile de practica am facut vreo 5-6 zile (da, am si eu provocari cu disciplina)…
Details
3 Exercitii pentru fund bombat. Circuit cu banda elastica
Intra si fa alaturi de mine aceste 3 exercitii pentru fund bombat puse intr-un circuit rapid si usor de facut, indiferent de conditia ta fizica.
Details
10 Exercitii cu banda elastica de rezistenta care iti lucreaza tot corpul
10 exercitii cu banda elastica de rezistenta care iti tonifieaza muschii si ard grasime corporala. Fa-le dupa videoul demonstrativ atasat.
Details
Exercitii de Slabire – Circuit Nomad Cruise
Intra si fa cot la cot cu mine aceste 6 exercitii de slabire puse in circuitul Nomad Cruise. Sunt scurte. Intense si topesc grasime corporala si colaceii.
Details
Ce sa fac sa nu ma ingras in concediu?
Intra si descopera 3 strategii care te vor mentine in forma
Details
Exercitii pentru fese: 3 beneficii pentru femei
Descopera 3 beneficii ascunse pe care le ai de pe urma exercitiilor pentru fese
Details