Banana Muffin fara zahar
Fa aceste muffin-uri cand ai pofta de ceva dulce 😉 vezi reteta:
5 Pasi simpli sa nu te indopi cu dulce de Sarbatori
Simti nevoia de de dulce? Acest 5 pasi simpli ii poti aplica chiar acum pentru a scapa de pofta de dulce
Delicii din dovleac (low-carb)
Vezi 6 retete low-carb delicioase bune pentru slabire si de gatit la intreaga familie
Nu lasa fitness-ul sa iti fure viata
Fitness-ul iti domina viata si alimentatia sanatoasa te inebuneste? Opreste-te si cauta un echilibru in fitness si in slabire!
6 Variante de Fandari. Tu pe care le faci?
Vezi 6+1 variante de fandari – un exercitiu foarte bun pentru picioare si fese tari
Conditionare pentru un Corp Tare (Video)
Un circuit ‘short&sweet’ care iti da a lot of ‘sweat’ intr-un timp rapid…video inclus
Sunt slaba, dar am burta mare. Cum o dau jos?
Vezi 3 motive, mai putin cunoscute, pentru care esti slaba, dar ai burta mare…si cum sa o dai jos
Lista mea de cumparaturi (alimente zilnice) pentru slabire
Vezi ce contine cosul meu de cumparaturi si alimentele sanatoase pe care le mananc pentru un corp FIT
Top 5 exercitii pentru un spate bestial si definit
Vezi 5 exercitii care iti contureaza un spate definit si tonifiat (video tutoriale incluse)
Contureaza-ti picioare definite cu genuflexiuni pe cutie
Un exercitiu bestial la sala de fitness pentru picioare tonifiate si definite – VIDEO inclus.
